我女儿给我买了一瓶碳酸咀嚼片，说是我绝经了身体各个机能会下降要补点钙，可是我之前有吃过一些钙片，感觉不怎么吸收该疼的还疼该抽筋的还抽筋，碳酸钙好吸收吗？
 李庆欢 主治医师 武汉市中西医结合医院 擅长：全科 碳酸钙是好吸收的，而且生物利用率高，是补钙的最佳选择，同时多晒太阳，或者吃点鱼肝油促进钙的吸收，饮食方面注意多喝牛奶，多吃鱼，大骨头等含钙丰富的食物，建议你要是不好吸收可吃点含有维d的钙片，会促进吸收的，但是最好的还是乳钙。 |
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